Na Pasta ea Konjac ke Lijo tse nang le Likhalori tse Tlase?
Mokhoeng oa hona joale oa ho batla mokhoa oa ho ja lijo tse matla, lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase li fetohile ntlha ea bohlokoa ea palo e ntseng e eketseha ea batho.Pasta ea Konjac, e le khetho e tsebahalang ho fapana lepasta, e hohetse tlhokomelo e kholo ka lebaka la boleng ba eona ba lik'hilojule tse tlase. Re lokela ho batlisisa hammoho hore na pasta ea konjac ke lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase.
Leha ho ntse ho eketseha tsebo ea bophelo bo botle le batho ba lekang boima ba 'mele ba bona bo loketseng, ho fumana mefuta ea lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase empa tse monate ho ntse ho eketseha. Pasta ea Konjac ke khetho ea lijo e hlahang, 'me boleng ba eona ba lik'hilojule tse tlase bo tla etsa hore babali ba thahaselle. Hona joale, re lokela ho teba linthong tse nyane tsa pasta ea konjac 'me re hlahlobe hore na ke khetho ea lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase.
Pasta ea konjac ke eng?
Pasta ea Konjac ke mofuta oa macaroni e hlahisoang ka konjac e le motsoako o ka sehloohong. Konjac, e tsejoang hape e le arrowroot ea Australia kapa konjac, ke lijo tse nang le fiber e ngata, tse nang le lik'hilojule tse tlase. E ntšoa haholo-holo karolong e nang le tuberous ea semela sa konjac.
Pasta ea Konjac e nkoa haholo e le lijo tse ncha tse fapaneng le pasta ea setso. Pasta ea Konjac e na le lik'hilojule tse fokolang le tsoekere e nyane ho feta pasta ea setso. Ke khetho e ntle bakeng sa ba batlang ho fokotsa ho ja lik'hilojule kapa ho laola ho ja starch.
Ha e bapisoa le pasta e tloaelehileng, pasta ea konjac ha e rarolle bothata ba motho ka tatso ea pasta feela, empa hape e fana ka melemo e mengata e phetseng hantle. E ruile ka faeba ea lijo, e khothalletsang bophelo bo botle ba mala le khora. Ho phaella moo, pasta ea konjac e na le index e tlase ea glycemic (GI), e leka-lekanyang maemo a tsoekere maling.
Ka lebaka la litšobotsi tsa eona tse ikhethang le ho nkeloa sebaka ke tsona, pasta ea konjac e ikhethile sebakeng sa ho ja lijo tse phetseng hantle e le khetho ea pele bakeng sa batho ba batlang lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase le starch e tlase.
Likhalori tsa Pasta ea Konjac khahlanong le Pasta ea Setso
Nka tsa ronaPasta ea oat ea Shiratakimohlala, ha re shebeng chate ea boleng ba phepo e nepahetseng:
| Ntho: | Ka 100g |
| Matla: | 9Kcal |
| Protheine: | 0.46g |
| Mafura: | 0g |
| K'habohaedreite: | 0g |
| Sodium: | 2mg |
Pasta ea Konjac e na le lik'hilojule tse 9 feela, e leng se tlase haholo ho feta pasta ea setso, ka sebele pasta e nang le lik'hilojule tse tlase. Ho feta moo, pasta ea setso e na le lik'habohaedreite tse ngata, tse ka lebisang mafung a mangata a kang metabolism syndrome, lefu la tsoekere kapa botenya ......Ketoslim MoKa lehlakoreng le leng, pasta ea Shirataki ha e na lik'habohaedreite, kahoo ha ho makatse hore ebe e boetse e tsejoa e le pasta ea mohlolo, 'me joalo ka ha u bona hape ke lijo tse se nang mafura, e leng lijo tse tsebahalang haholo Asia, 'me ha re baetsi ba pasta feela, re boetse re hlahisa mefuta e fapaneng ea lijo tse nang le konjac joalo kalijo tse bobebe tsa konjac, jeli ea konjaclelijo tsa konjac tsa vegan......
Qetello
Na pasta e na le lik'hilojule tse tlase? Karabo ke e, pasta ea konjac ke karabo e phethahetseng potsong ena, ha e na gluten, ha e na lijo tsa vegan, ha e na tsoekere bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ba tlas'a lithibelo tse ngata hobane ba batla ho ja sekotlolo sa pasta, 'me ke lijo tse nang le lik'hilojule tse tlase bakeng sa batho ba jang lijo tse bobebe ba batlang ho ja sekotlolo se monate sa pasta le ho lula ba le basesaane ka nako e le 'ngoe.
Khothaletsa ho bala
Nako ea poso: Pherekhong-10-2022