Raese ea konjac ke eng?
Raese ea Konjac ke raese e monatelik'hilojule tse tlaseraese ea maiketsetso e entsoeng ka theknoloji e ikhethang, e entsoeng haholo-holo kaPhofo ea Konjacle phofo e nyane.Konjacka boeona e na le faeba e ngata e qhibilihang lijong, e leng lijo tse phetseng hantle tse phetseng hantle bakeng sa batho ba nang le khatello e phahameng ea mali, hyperglycemia, lefu la tsoekere le botenya. Raese ea konjac ea sechaba ka ligrama tse 100 tsa lik'hilojule ka 79.6 kcal, faeba ea lijo ke ligrama tse 18.6. Raese ea rona ea konjac ke 270g/pakete, faeba ea lijo ke 6.7g, 'me lik'habohaedreite ke 71.6g (lihlahisoa tse fapaneng li na le likarolo tse fapaneng tsa phepo, 'me boleng bo tla fapana. Boleng bo itseng bo tla itšetleha ka boemo ba sebele).
Raese ea konjac e latsoeha joang?
Ha ho bapisoa le raese e tšoeu ea setso,raese ea konjacE na le tatso e bobebe le e bobebe. E na le sebopeho se kang sa raese, 'me leha ba bang ba e hlalosa e le "rubber," e ntse e loketse ho lekoa hobane ke motheo o motle oa lisoso 'me e na le mesebetsi e mengata. Haeba u e leka, u tla e rata.
Melemo ea Raese ea Konjac
Likhalori tse Tlase: Raese ea Konjac e na le lik'hilojule tse fokolang haholo ho feta raese e tloaelehileng, e leng se etsang hore e be e loketseng bakeng sa ho laola boima ba 'mele le lijo tse laoloang ke lik'hilojule.
E na le Faeba e Ngata ea Lijo: E ruile ka glucomannan, faeba e qhibilihang e thusang ho eketsa khora, ho tšehetsa tšilo ea lijo le ho fokotsa ho ja ho feta tekano.
E Tšehetsa Taolo ea Tsoekere Maling: Ka lik'habohaedreite tse tlase haholo le tšusumetso e tlase ea glycemic, raese ea konjac e thusa ho boloka maemo a tsitsitseng a tsoekere maling, e loketse batho ba laolang lefu la tsoekere kapa ba latelang lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase.
Ha e na Gluten le Mafura: Ka tlhaho ha e na gluten ebile ha e na mafura, e lumellana hantle le mekhoa ea bophelo ea ho ja e se nang gluten, keto, le ho ja lijo tse hloekileng.
E na le Mekgwa e Mengata le e Bonolo ho e Lokisetsa: Reise ya Konjac e monya tatso habonolo mme e ka sebediswa e le sebaka sa reise e tlwaelehileng ka hara di-stir-fries, dikotlolo le dijo tse lokisitsweng ntle le ho senya sebopeho.
Likarolo tse sebetsang tsa raese ea konjac:
1. Ho theola boima ba 'mele ka tsela e phetseng hantle: Reise ea Konjac e ruile ka faeba ea konjac. Ha e kena ka mpeng ea motho, e bapala karolo e felletseng ho atoloheng ha thepa ea 'mele ea konjac, e bapala karolo ea ho tlatsa ka mpeng, e eketsa maikutlo a ho khora, kahoo e thusa ho theola boima ba 'mele. Karolo ea eona ho theoleng boima ba 'mele bo phetseng hantle.
2. Karolo ea ho hloekisa mala: Kamora ho ja raese ea konjac, limela tsa mala lia fetoha, likokoana-hloko tse molemo lia ata, libaktheria tse fapaneng tse bakang mafu le tse kotsi li laoloa ka katleho, tlhahiso ea chefo e laoloa, tlhaselo ea lik'hemik'hale 'meleng oa motho ea fokotseha,' me e na le litlamorao tse ntle ho rectum. Thibelo ea kankere le phello ea kalafo lia makatsa
3. Thibela ho pipitleloa: Bakeng sa bakuli ba nang le ho pipitleloa, ho ja raese ea konjac ho ka eketsa metsi a mantle, ha khutsufatsa nako ea hore lijo li tsamaee ka maleng le nako ea ho itlhoekisa, le ho eketsa palo ea libaktheria tse molemo mala.
4. Thibela metabolism ea k'holeseterole: Gel ea Glucomannan e na le phello e kholo ea thibelo ho thehoeng ha k'holeseterole e tloaelehileng. Sena se tiisitsoe ke liteko tsa liphoofolo le liteko tsa kliniki lilemong tse fetang 20 tse fetileng. Ke phello ea ho theola k'holeseterole eaglucomannanMosebetsi o fana ka bopaki bo lekaneng.Raese ea Konjac.
5. Thibela le ho phekola khatello e phahameng ea mali: Faeba ea lijo e qhibilihang metsing e ka har'a raese ea konjac e bapala karolo ea bohlokoa ho laoleng khatello ea mali.
6. Thibela le ho phekola lefu la tsoekere: Nako ea ho boloka raese ea konjac ka mpeng e ea lelefala, 'me PH ea lero la mpa ea fokotseha, e leng se liehisang ho monngoa ha tsoekere, ka hona ho fokotsa tšebeliso ea insulin 'meleng. Ke lijo tse ntle haholo bakeng sa ho thibela le ho phekola lefu la tsoekere, 'me ke lijo tse tloaelehileng bakeng sa bakuli ba lefu la tsoekere.
Tataiso ea ho ja
Ho Kgothaletswa ho ja faeba ya dijo: Mokgatlo wa Lefatshe wa Dijo le Temo (FAO) o hloka bonyane tekanyo ya letsatsi le letsatsi ya faeba ya dijo ya digrama tse 27;
Mokhatlo oa phepo ea Machaena o khothaletsa: Baahi ba Machaena ba ja faeba e loketseng letsatsi le letsatsi bakeng sa ligrama tse 25-30;
Lefapha la Bophelo la Japane le khothaletsa: ho ja faeba letsatsi le letsatsi ke digrama tse 25-30; Tlokotsi ea naha ke digrama tse 11.6;
Hona jwale, tekanyo ya letsatsi le letsatsi ya motho ka mong wa China: digrama tse 11.6, e leng ka tlase ho halofo ya tekanyetso ya matjhaba;
Kahoo letsatsi le letsatsi ja raese ea konjac e 22, e je ka lebaka la bophelo bo botle le botle.
Ketsahalo ea ho ja raese ea Konjac:
1. Resturante: Resturante e lokela ho ba leli-noodle tsa konjac/raese, e tla etsa hore thekiso e rekisoe lebenkeleng la hao;
2. Lireschorente tsa lijo tse bobebe: Faeba ea lijo e fumanehang ka har'a raese ea konjac ka boeona e molemo haholo bophelong ba bareki ha e kopantsoe le lijana tsa lijo tse bobebe;
3. Lebenkele la boikoetliso: O ka e ja lelijo tsa konjacnakong ea boikoetliso, e leng se thusang haholo ho ntša chefo e litšila 'meleng le ho hloekisa mala;
4. Lebenkele: Ho na le mefuta e mengata eakonjachore u khethe ho tsoa ho uena, e leng se ka u thusang ho khanna sephethephethe;
5. Leeto: Tlisa lebokose la raese ea konjac e iphuthumatsang ha u le leetong, e leng ntho e bonolo, e bonolo le e hloekileng;
Batho ba bang ba nang le lefu la tsoekere/li-sweeteners/li-dieters: Konjac ke khetho ea hau e ntle ka ho fetisisa. Faeba ea lijo hokonjace ka u thusa ho laola tsoekere maling le ho theola boima ba 'mele.
Qetello
Konjac, e tsejoang hape e le Konjac, e na le faeba e qhibilihang 'meleng ebile e na le mafura le lik'habohaedreite tse fokolang. E na le mesebetsi e mengata. U ka e leka.
Haeba o na le dipotso tse ding hape kapa o hloka tlhahisoleseding e batsi ka Konjac Rice kapa ditaba tse ding tse amanang le yona, re o amohela hore o ikopanye le rona neng kapa neng. O ka ikopanya le rona ka ditsela tse latelang:
Mohala oa tšebeletso ea bareki: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Webosaete ea semmuso: www.foodkonjac.com
U ka 'na ua botsa
Mokhoa oa ho pheha raese ea shirataki (raese ea konjac)
Mokhoa oa ho etsa raese ea Shirataki?| Ketoslim Mo
Na raese ea mohlolo e bolokehile ho jeoa?丨Ketoslim Mo
Reise ea konjac e entsoe ka 丨Ketoslim Mo ke eng?
Na raese ea konjac e phetse hantle| Ketoslim Mo
Na raese ea konjac e latsoeha joaloka raese | Ketoslim Mo
Nako ea poso: Pulungoana-03-2022