Ho ka etsahala joang hore shirataki e be le likhalori tse se nang letho?
Mofani oa lijo oa Konjac
Li-noodle tsa glucomannan li tsoa motsong oa semela sa Asia se bitsoang konjac (lebitso le felletseng la Amorphophallus konjac). E 'nile ea rehoa lebitso la bosoasoi la tlou yam, 'me hape e bitsoa konjaku, konnyaku, kapa litapole tsa konnyaku.
Shirataki e boetse e bitsoa ito konnyaku, li-noodle tsa yam, le li-noodle tsa leleme la devil.
Ho ne ho kile ha e-ba le phapang mekhoeng ea tlhahiso. Bahlahisi ba sebakeng sa Kansai Japane ba ne ba lokisa ito konnyaku ka ho seha jeli ea konnyaku hore e be likhoele, ha bahlahisi ba sebakeng sa Kantō ba ne ba etsa shirataki ka ho ntša konnyaku sol ka masoba a manyenyane ka har'a tharollo ea lime e chesang, e kopaneng. Bahlahisi ba sejoale-joale ba etsa mefuta ena ka bobeli ba sebelisa mokhoa oa morao. Ito konnyaku hangata e teteaneng ho feta shirataki, e na le karolo e sekoere le 'mala o lefifi. E khethoa sebakeng sa Kansai.
Mohloli:https://en.wikipedia.org/wiki/ Li-noodle tsa Shirataki
APhapang pakeng tsa li-noodle tsa Shirataki le li-noodle tse tloaelehileng
Likarabo tsa 'nete tse tsoang ho basebelisi ba inthanete ke tsena bakeng sa litšupiso tsa hau:
| Pat Laird E arabetsoe ka la 5 Pherekhong, 2013 | Li-noodle tsa hirataki li tla ka mefuta e 'meli, tofu shirataki le shirataki e tloaelehileng. Mefuta ka bobeli e na le motheo oa phofo ea yam. Phapang ka tofu shirataki ke ho eketsoa ha tofu e nyane. Li-noodle tsa Shirataki li na le lik'hilojule tse 0 ka ho sebeletsa hobane li batla li entsoe ka faeba ka botlalo. Li-noodle tsa Tofu shirataki li na le lik'hilojule tse 20 ka ho sebeletsa ka lebaka la ho eketsoa ha tofu. Batho ba bangata ba khetha li-noodle tsa tofu shirataki ho feta li-noodle tsa shirataki tse tloaelehileng hobane sebopeho sa tsona se tšoana le pasta. Ho sa tsotelehe hore na u khetha efe, mefuta ka bobeli e etsa sebaka se setle sa pasta. U ka reka li-noodle tsa shirataki ka mefuta e fapaneng ea pasta, ho kenyeletsoa moriri oa lengeloi, spaghetti le fettuccine. |
| E arabetsoe ka la 9 Hlakola, 2017 | Li-noodle tsa Shiritaki ke mofuta oa konnyaku, e entsoeng ka li-yam tsa thaba tsa Majapane, e leng tuber e makatsang e nang le mucilage haholo - mofuta oa faeba e qhibilihang. Ke hopola Morimoto a sila yam ea thaba pontšong ea Iron Chef. E ile ea fetoha goop ha e silagetsoe. Peo ea Chia le eona e na le mucilage e ngata. Ke sona se etsang hore e be "pudding" ha e qoelisoa ka mokelikeli o monate. Folaxe le eona e na le muxilagen. Ho belisa peo ea folaxe ka metsing ho etsa ntho e makatsang joaloka Dippity-Do Hair Gel eo ho thoeng e ne e sebelisoa ke Baegepeta ba boholo-holo.Tsela ea GI ea motho e ke ke ea sila faeba, kahoo faeba ha e fane ka matla (likhalori). Faeba e qhibilihang ka har'a shiritake e ka ba "prebiotic" e fanang ka tikoloho ka maleng e holisang likokoana-hloko tse ntle tsa "probiotic". Ha ke na li-noodle tsa shiritake ka tlung hona joale, empa ke hopola hore ha e le hantle li na le lik'hilojule tse 16 ka ho sebeletsa. Hase lik'hilojule tse lefela, empa li haufi. |
| E arabetsoe ka la 8 Mots'eanong, 2017 | Li-Shirataki ke li-noodle tsa setso tsa Majapane tse tšesaane, tse benyang, tse nang le gelatin tse entsoeng ka konjac yam. Lentsoe "shirataki" le bolela "phororo e tšoeu", le hlalosang ponahalo ea li-noodle tsena.Miracle Noodle Black Shirataki ke li-noodle tse nang le lik'hilojule tse tlase, tse se nang gluten tse nang le lik'habohaedreite tse se nang letho, li entsoe ka faeba e qhibilihang metsing e entsoeng ka semela sa Konjac 'me li felisa ho lekoa ke lijo life kapa life tseo u tsebang hore li kotsi ho uena. |
ho tsoa ho: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day
Phapang pakeng tsa li-noodle tsa Shirataki le li-noodle tse tloaelehileng
LIHLAHISOA TSE TUMILENG TSA MOFEPI OA LIJO OA KONJAC
Nako ea poso: Phuptjane-03-2021