Li-noodle tsa mohlolo li etsoa hokae | Ketoslim Mo

Mohato oa 1: Ho luba le ho kopanya

Mohato oa pele, phofo ea koro le metsi li kenngoa mochining oa ho kopanya nakong ea ts'ebetso ea tlhahiso ea li-noodle. Mona, hlama e lubjoa ka metsi a ka bang 0.3 ho isa ho 0.4kg mochesong oa likhato tse 20 ho isa ho tse 30 tsa Celsius, ka hona e fa hlama sebopeho sa mongolo se hlahisang sebopeho sa ho tenyetseha bakeng sa li-noodle.

Mohato oa 2: Lebanta la li-noodle

Ebe hlama e kenngoa ka lirolo tse peli tse potolohang moo lebanta la li-noodle tse peli le rekoang hammoho e le lebanta le le leng, ho thusa ho aba li-noodle ka ho lekana. Hlama e boetse e siuoa ka nako e itseng hore e butsoe.

Mohato oa 3: Ho Phetha le ho Slitter

Ka thuso ea li-roller tse hatellang, li-noodle tse teteaneng tsa 10mm li batalatsoa khafetsa ho sebelisoa li-roller tse 'ne 'me qetellong li ba tšesaane ka botenya ba 1mm. Li-noodle tsena li kenngoa ka har'a sekoti, moo ka thuso ea li-roller blades tsenali-noodle tsa hang-hangli etsoa tse tšesaane le ho feta.

Mohato oa 4: Bate ea ho tjhesa ka mouoane le ho itlhoekisa

Ke mohato oa bohlokoa oo li-noodle li phehoang ka mouoane moo li-noodle tse phehoang ka mouoane li phehoang ka mouoane metsotso e le 'ngoe ho isa ho e mehlano. Ebe li-noodle tse phehoang ka mouoane li qoelisoa ka har'a linoko.

Mohato oa 5: Mokhoa oa ho fokotsa metsi 'meleng le ho pholisa

Bongata ba li-noodle li omisoa ke ho halika ka oli kapa ho omisa ka moea, ka hona ho etsa hore ho be le li-noodle tse halikiloeng kapa tse sa halikiloeng. Hape ho na le li-noodle tse phehiloeng ka mouoane tse tsejoang e le li-noodle tsa mofuta oa Raw-type instant.

Mohato oa 6: Ho paka li-noodle

Mohato oa ho qetela ke ho paka, sheba mofani oa liphutheloana tsa li-noodle oa USA. Ho paka li-noodle ho bohlokoa haholo ho etsa hore lihlahisoa tsa hau tsa li-noodle li hlahelle. Lihlahisoa tsa hau tsa li-noodle ha li hohele palo e kholo ea bareki haeba liphutheloana tsa tsona li ke ke tsa ikhetha ebile li sa khethollehe.

Sephutheloana se setle se tla etsa hore li-noodle li be ntle haholo. Se tla etsa hore cha ea hau e tume 'marakeng.

 

Phuputso e tšoanang e bontša hore ho na le litla-morao tse fokolang tse ka bang teng tsa glucomannan!

E ka baka mathata a manyane a mala, joalo ka ho ruruha, khase le letšollo le lenyenyane. Haeba e ka etsahala, fokotsa boholo ba lijo.

E ka fokotsa ho fumaneha ha meriana e nooang. O lokela ho qoba ho ja li-noodle tsa shirataki hammoho le meriana ea hau le li-supplement. Moriana o lokela ho nooa hora e le 'ngoe pele kapa lihora tse 4 kamora lijo tsa hau tse nang le glucomannan.

Ho bile le liketsahalo tse ling tsa ho thibana ha 'metso, 'metso kapa mala ka ho sebelisa matlapa a glucomannan a monyang metsi a mangata. Hlokomela hore matlapa ha a tšoane le li-noodle tsa shirataki tse seng li ntse li e-na le metsi 'me ha li behe kotsi ena.

Kaha ha ho na limatlafatsi, u se ke ua sebelisa lihlahisoa tse nang le glucomannan ho feta tekano. Boholo ba lijo tsa hau bo lokela ho shebana le lijo tsa 'nete (mahe, nama, meroho e seng setache, lebese le tala, li-avocado, monokotšoai, linate, jj).