Mokhoa oa ho lokisa li-noodle tsa mohlolo
Li-noodle tsa Shirataki (tse tsejoang hape e le li-noodle tsa mohlolo, li-noodle tsa konjak, kapa li-noodle tsa konnyaku) ke motsoako o tsebahalang lijong tsa Asia. Konjac e sebelisoa haholo. E entsoe ka semela sa konjac se siloang ebe se bōptjoa hore e be li-noodle, raese, lijo tse bobebe, toufu kapa esita le ho hlahisa shake. Li-noodle tsa Shirataki ha li na lik'hilojule tse ngata ebile ha li na lik'habohaedreite. Li na le fiber e ngata lijong, e leng se molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
Na li-noodle tsa boselamose lia latsoa? Ho thoe'ng haeba ke sa rate tatso?
Mokelikeli o ka har'a li-noodle tsa boselamose ke metsi a mokoetla a jeoang, a ka eketsang nako ea ho boloka li-noodle le phello ea ho thibela ho bola, 'me a thusa haholoanyane ho nchafala ha li-noodle, tatso le tse ling. Tatso le sebopeho li ka ntlafala haholo haeba u latela tataiso ena. Molao oa khauta ke ho li hlatsoa hantle le ho li hadika ka pane ntle le oli kapa metsi a mang e le ho tlosa metsi a mangata kamoo ho ka khonehang. Ha metsi a le manyane a ntse a sala ka har'a li-noodle, sebopeho se tla ba betere. Hang ha li se li lokisitsoe, li ka phehoa ka lisoso, gravies, ka chisi kapa ka li-stir-fries.
mokhoa oa ho pheha li-noodle tsa mohlolo
Ntlha ea pele: Hlakola li-noodle. Lahla metsi 'ohle ka har'a sephutheloana. Beha li-noodle ka sefeng se seholo 'me u li hlatsoe hantle ka metsi a phallang.
Ea Bobeli: Tšela ka pitseng e nang le metsi a belang 'me u phehe metsotso e 2 ho isa ho e 3. Mohato ona ke oa bohlokoa bakeng sa ho tlosa monko o sa thabiseng. (Hape, ho eketsa asene hoa thusa!)
Boraro: Bakeng sa soso ka sekotlolong se senyenyane, ebola konofolo ebe o e sila. Kenya oli ea mohloaare, oli ea sesame, asene ea apole (e nyane), soso ea soya, soso ea oyster le peo ea sesame e tšoeu. Hlohlelletsa hantle. Beha ka thoko.
Ea bone: Pheha li-noodle tsa konjac ka metsi a belang metsotso e 5, ntša li-noodle 'me u tšele metsi a batang holim'a metsi, ebe u eketsa linoko tse ling ebe u hlohlelletsa. Haeba u rata meroho, eketsa mahapu a matala, lihoete, broccoli le nama/nama ea khomo e se nang mafura, 'me u ka ja.
Li-noodle ka pitseng e chesang
Ho sa tsotelehe hore na e phehiloe joang, o tlameha ho hlatsoa li-noodle ka makhetlo a 'maloa. Pele lokisa seneke: Fumana konofolo e khotliloeng, onion e khaotsoeng, soy sauce, oyster sauce, chili sauce (khetha ho latela tatso ea hau), oli ea sesame, mohloli oa oli, kopanya, seneke sohle se monate se se se loketse, tšela setlolo sa hotpot ka pitseng, beha li-noodle tse hlatsoitsoeng ka pitseng, metsotso e 2 ho kha (li-noodle nako e telele haholo ha li ntle), li ntše bakeng sa li-noodle ka seneke, u sa tsoa qeta ho li ja!
Li-noodle tse halikiloeng
Bula sephutheloana, hlatsoa li-noodle habeli, ntša metsi, tšela oli ka pitseng, kenya li-noodle ka pitseng 'me u li halike, tšela letsoai, soy sauce, meroho eo u ratang ho e ja hammoho, tšela metsi a manyane, metsotso e 3 hamorao u ka e ja, u se ke ua utloa tatso e lekaneng, u ka boela ua beha mokotla o mong oa linoko.
Ka kakaretso, li-noodle tsa konjac li bonolo ho li pheha 'me li ka jeoa ka litsela tse fapaneng. Haeba u mosebetsi oa ofisi kapa motho ea botsoa haholo ho pheha, u ka khetha li-noodle tsa hang-hang kapa raese, tseo hangata li jeoang ka mokotleng. Ho bonolo haholo.
Qetello
Li-noodle tse makatsang ke li-noodle tsa Shirataki 'me li ka etsoa ka litsela tse fapaneng. Li monate, li phetse hantle ebile li loketse.
U ka 'na ua rata hape
U ka 'na ua botsa
Nako ea poso: Hlakubele-04-2022